A quelle fréquence utiliser votre Ceinture Abdominale? Conseils et Astuces
14 mars 2020
Considérée comme étant un dispositif de musculation efficace et facile d’utilisation, la ceinture abdominale fait partie des meilleures alternatives pour perdre du gras et pour affiner la silhouette. Il est à noter que le respect de la durée et de la fréquence d’utilisation optimise grandement l’efficacité de la ceinture. En effet, pour avoir des résultats rapides et satisfaisants, il faut en faire bon usage.
- Bracoo Ceinture Abdominale de Sudation SE22, Gaine Sport Ventre Plat, Maintien du Dos Homme/Femme, Ceinture Sauna Amincissante Néoprène (L/XL)Aide Minceur - La ceinture Fitness Bracoo SE22 est l’accessoire idéal lors des entrainements pour affiner les hanches et galber la taille en augmentant la température pour éliminer toxines et excès d’eau ; Augmente la transpiration locale lors de l’exercice : course à pieds/jogging, séances de poids, cardio training, crossfit… Soutien du Dos - Supporte et maintient les régions abdominales et lombaires pour une meilleure posture ; parfait également lors d’activités telles que jardinage et bricolage Doublure Anti-Dérapante- Surface interne à relief pour maintenir la ceinture en place contre la peau transpirante lors des exercices même intenses ; confortable et discrête sous les vêtements ; porter directement contre la peau durant l’effort pour un effet transpirant optimal et une perte de ventre plus rapide Qualité Supérieure- Bande de fixation auto-agrippante à haute adhérence qui couvre toute la largeur de la ceinture pour un ajustement fiable et personnalisé ; détails soignés avec un ourlet complet pour une finition élégante et une durabilité améliorée; Fabriqué en Néoprène de 1ère qualité pour les peaux sensibles ; Facile d’entretien: rincer après chaque utilisation et suspendre pour sécher 2 Versions - Version S/M: 19,5 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 98cm / Version L/XL: 25,5 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 110 cm (tour de taille à mesurer au niveau du nombril - Voir Photo) – Noir, Mixte
- Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/OrangeEntraînement EMS : La stimulation musculaire électrique vous aide à entraîner vos abdominaux et à obtenir un corps mince et attrayant, entraînement efficace des muscles abdominaux avant et latéraux - pour des abdos fermes et bien déssinés 5 programmes personnalisables : Réglez votre programme d’entraînement, l’intensité et le temps individuellement pour mieux adapter la séance à vos besoins, intensité réglable de 0 à 40 4 électrodes incluses : Le stimulateur musculaire fonctionne avec 4 électrodes sans contact avec l'eau pour l'application de l'entraîneur abdominal, aucun gel de contact n'est nécessaire Fonctionnement du dispositif EMS : La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable Compris dans la livraison : 1 x EM 37 ceinture abdominale pour un tour de taille d'environ 70 à 140 cm, 3 x piles AAA 1,5V Durée d'impulsion : 200 μs par phase Ceinture lavable à la main
- WARDBES EMS Electrostimulateur Musculaire, EMS Ceinture Abdominale Electrostimulation, Abdos Musculation Appareil, Musculation Abdominaux Equipement Fitness【Écran LCD et 8 modes de simulation, 9 niveaux différents et chargement USB】Cette ceinture abdominale avec écran LCD peut clairement montrer les 6 modes et 9 niveaux. Vous pouvez contrôler le mode et le niveau par 3 boutons à la machine. Câble USB et batterie Li-ion intégrée inclus, et vous pouvez charger ce stimulateur musculaire avec votre ordinateur portable ou téléphone à tout moment et n'importe où. 【 Facile à utiliser 】 Coller l'appareil abdominaul sur la partie où vous souhaitez exercer sur le corps,par exemple,l'abdomen,des cuisses,des bras,l'utilise maxi de 30mn par jour,5 fois chaque semaine. 【Stimulateur Musculaire 】Les appareils d'entraînement EMS sont fabriqués dans un matériau de haute qualité. Ils sont très doux et particulièrement doux pour la peau et se nichent étroitement contre les lignes du corps. Convient à la plupart des parties du corps telles que l'abdomen, la taille, les bras, les épaules, le dos, les cuisses, les mollets et les fesses. 【 Appareil d'entraînement abdominal 2023 amélioré】WARDBES Stimulateur musculaire avec écran LCD, utilisez la technologie EMS pour stimuler et pulser vos muscles pour promouvoir la forme musculaire, brûler votre plat et relâcher votre tension musculaire après les exercices. Une utilisation avec une alimentation saine et une séance d'entraînement aura un meilleur effet. 20 minutes par jour, 2 mois plus tard, vous obtiendrez une meilleure forme. 【Excellent service après-vente】Si vous avez des questions, veuillez nous contacter immédiatement, nous avons une équipe indépendante de service après-vente et nous vous répondrons dans les 24 heures. Si vous n'êtes pas satisfait du produit ou si le produit a des défauts, nous soutiendrons l'échange et le remboursement. Vous pouvez l'utiliser en toute confiance !
La durée et la fréquence d’utilisation d’une ceinture abdominale motorisée
La ceinture vibrante et la ceinture abdominale à électrostimulation sont les dispositifs motorisés les plus populaires. Elles ont pour rôle de travailler en profondeur les muscles ciblés d’une zone précise : ventre, bras, fesses, cuisses, jambes, etc. La stimulation des muscles avec les électrodes ou la vibration continue favorise l’élimination des tissus adipeux. Cela tonifie également chaque muscle de ces différentes parties du corps. Cependant, leur utilisation doit être couplée avec quelques séances de fitness ou de musculation. Pour pouvoir bénéficier de bons résultats, la fréquence d’utilisation de ceinture de musculation est de 3 à 5 fois par semaine et d’une durée de 30 min à 1 h. En outre, vous devez bien choisir son intensité de manière à ne pas forcer l’usage de l’appareil.
Qu’en est-il de la ceinture de sudation ?
La ceinture de sudation est l’accessoire le plus prisé par les novices et par les professionnels, pour une simple utilisation à la maison. Elle est surtout à utiliser lors des séances de sport en salle ou lors du jogging matinal. La fréquence d’utilisation de ce type de ceinture de musculation doit être en moyenne 5 séances par semaine, d’une durée de 1 h environ pour chaque séance.
Contrairement aux modèles vibrants ou à électrostimulation qui sont motorisés, la ceinture de sudation n’est faite que de tissu et ne dispose pas d’une fonction électrique. Son efficacité n’est donc pas si rapide comme celle de ses semblables. En effet, elle agit sur les muscles abdominaux en exerçant une légère compression en fonction de son serrage. Vous devez vous armer de patience avant de bénéficier de résultat lorsque vous utilisez une ceinture de sudation.
Pour rappel, la ceinture de sudation est utilisée pour éliminer la masse de graisse, notamment au niveau de l’abdomen, des bras ou des cuisses. Grâce à l’action thermique du tissu spécifique de la ceinture, l’élimination des surplus de gras sur une zone précise est favorisée et accélérée.
Les avantages d’utiliser une ceinture abdominale
Malgré son nom plus ou moins dramatique, l’électrostimulation offre de nombreux avantages. Il optimise le travail musculaire en améliorant les différentes caractéristiques de votre corps, notamment la circulation sanguine et l’élimination des graisses. Aussi, vous bénéficierez d’une belle silhouette et un corps bien sculpter si vous en faites bon usage. Cela implique son utilisation à intensité adéquate, à bonne durée pour chaque séance, à bonne fréquence journalière ou hebdomadaire. Pour les ceintures abdominales à électrostimulation, grâce à son effet hyper tenseur, l’élasticité et l’éclat de la peau seront améliorés. Ce type de ceinture est donc idéal pour une utilisation postpartum. En outre, cette technologie agit également sur les muscles faciaux et lutte contre les signes de l’âge.
Bon à savoir sur l’usage de la ceinture de musculation pour plus d’efficacité
Il est à noter que pour optimiser la durabilité d’une ceinture abdominale électrique (vibrante, à électrostimulation, à électrode), il faut respecter sa durée et sa fréquence d’utilisation. Un usage excessif engendrera le dysfonctionnement précoce de l’appareil. Aussi, l’usage exagéré de ce dispositif pourrait avoir un effet néfaste à votre santé. En effet, il est fortement recommandé d’ôter la ceinture abdominale de musculation entre chaque série ou changement d’exercice. Cela permettra à vos muscles de se reposer un peu, ce qui est très bénéfique, car de cette façon le travail musculaire sera très efficace.
- TESMED Absolute Ceinture Abdominale, entraînement Abdominal EMS, electrostimulateur Musculaire Abdo centraux et latéraux, 15 programmes abdominaux, Unisexe, Rechargeable, Made in ItalyINNOVATION ET CONFORT: ceinture pour l'électrostimulation des abdominaux, sans fil et sans gel. Elle allie confort et puissance avec 15 programmes avancés, idéale pour tonifier les abdos centraux et latéraux. Contrairement à d'autres dispositifs de la même catégorie, elle n'exige pas l'achat périodique d'électrodes de rechange. RÉGLAGE INTUITIF: Dotée de 99 niveaux d'intensité, ajustables séparément pour les abdominaux centraux et latéraux. Elle assure un entraînement ciblé et personnalisé, adapté à chaque niveau de condition physique. TECHNOLOGIE EMS AVANCÉE: Grâce à la technologie EMS, la ceinture stimule intensément les muscles abdominaux. De plus, elle dispose d'une série de programmes (exclusifs à Tesmed) qui proposent une stimulation alternée pour les abdos centraux et latéraux, maximisant l'efficacité de l'entraînement. SANS FIL ET RECHARGEABLE: Entièrement sans fil et rechargeable via USB, elle offre une liberté de mouvement maximale. Fabriquée en Italie, elle garantit qualité et durabilité pour s'entraîner partout. DESIGN ET ADAPTABILITÉ: Extensible jusqu'à 120 cm, la ceinture s'adapte parfaitement à différentes morphologies. Idéale pour hommes et femmes, confortable même sous les vêtements pour un entraînement discret et continu.
- Ceinture pour hernie ombilicale (homme et femme). Ceinture abdominale pour hernie ombilicale. Ceinture hernie ombilicale avec coussinet de compression. Ceinture médicale avec soutien ombilical. (L/XL)MATÉRIAU. La bande pour hernie ombilicale Belltop est fabriquée en coton, ce qui en fait une bande ombilicale durable qui dure dans le temps, élastique, avec une capacité de thermorégulation et qui évite l'accumulation d'humidité dans la zone. COUSSINET À DOUBLE ÉPASSEUR. Coussinet concave à double épaisseur. Matériau viscoélastique indiqué pour soutenir la paroi abdominale. Il est fixé à l'intérieur du ceinture ventre au moyen d'une bande velcro. SYSTÈME DE SOUTIEN. La ceinture abdominale homme et la ceinture abdominale femme pour hernie ombilicale sont dotées d'attelles de soutien qui assurent la compression et le soutien de la zone affectée. La ceinture abdominale avec renforcement du nombril comporte 2 attelles de soutien latérales qui assurent la contention de la zone ombilicale. INDICATIONS. La ceinture pour hernie ombilicale est indiquée pour les pathologies suivantes : hernie ombilicale, hernie incisionnelle, hernie épigastrique, ventrale et inguinale. L'utilisation de ceinture abdominale médicale est cliniquement efficace pour renforcer les muscles abdominaux affaiblis. SOULAGEMENT IMMÉDIAT DE LA DOULEUR. La ceinture pour hernie ombilicale garantit un soulagement immédiat des symptômes. La ceinture ventrale exerce une pression sur la zone affectée, soulage instantanément la douleur. LA CEINTURE HERNIAIRE OMBILICALE ACCÉLÈRE LE RÉTABLISSEMENT POST-CHIRURGICAL. La ceinture ceinture orthopédique pour hernie ombilicale est conçue pour améliorer la symptomatologie préopératoire ou comme alternative au traitement chirurgical. La ceinture médicale post-opératoire soutient les muscles de l'estomac et protège la zone de l'incision chirurgicale, facilitant ainsi le rétablissement. DISCRET. La ceinture médicale de soutien pour hernie ombilicale Belltop, unique en son genre, s'ajuste discrètement sur les vêtements pour assurer le confort. Sa conception s'adapte au corps sans gêner le port de vêtements ajustés.
- Baozun Ceinture de Sudation,Fitness Ceinture Femme Homme Abdominale Ceinture Néoprène Sauna Lombaire Soutien du Dos Réglable【Ceinture Bellow Premium pour Sauna】 La ceinture abdominale vous aide à brûler la graisse du ventre plus rapidement et à maximiser les calories brûlées pendant l'exercice. Réchauffez le ventre et les hanches pour éliminer l'excès de sueur / d'eau pendant l'exercice. 【Core Soutien Solide au dos et au dos】 Le soutien et la compression abdominale réduisent le risque de blessure pendant l'exercice. Convient aux hommes et aux femmes qui améliorent leur posture. Un support de base solide vous aide avec des exercices sportifs avec un meilleur équilibre et facilite votre respiration. Le meilleur équipement d'exercice pour les activités en extérieur et en intérieur. 【Technologie Antidérapante】 La ceinture en sueur est fabriquée en néoprène sans latex pour une conduite plus douce. Mais ne vous inquiétez pas de la transpiration excessive, la doublure absorbe non seulement l'humidité, mais empêche également les glissades et les ballots pendant l'exercice. 【Réglable jusqu'à 114CM (45 pouces) 】La ceinture d'entraînement est très flexible pour s'adapter à votre taille et à votre forme et s'adapte confortablement autour de votre taille pendant l'exercice. Il peut être réglé jusqu'à 114 cm (45 pouces). Il adhère à votre corps, reste confortable peu importe le poids ou la stature. 【Pour Vous 24 Heures】 La ceinture abdominale est fournie avec un brassard 1xSport. En cas de problème, n'hésitez pas à nous contacter à partir de la page de contact, nous vous répondrons dans les 24 heures.