Bien utiliser votre ceinture abdominale
24 août 2019
La ceinture abdominale n’est pas une ceinture minceur. Elle ne permet pas de perdre du gras, mais plutôt de gagner en muscle et en redressement de votre silhouette. Mais encore faut-il savoir comment bien l’utiliser.
- Bracoo Ceinture Abdominale de Sudation SE22, Gaine Sport Ventre Plat, Maintien du Dos Homme/Femme, Ceinture Sauna Amincissante NéoprèneAide Minceur - La ceinture Fitness Bracoo SE22 est l’accessoire idéal lors des entrainements pour affiner les hanches et galber la taille en augmentant la température pour éliminer toxines et excès d’eau ; Augmente la transpiration locale lors de l’exercice : course à pieds/jogging, séances de poids, cardio training, crossfit… Soutien du Dos - Supporte et maintient les régions abdominales et lombaires pour une meilleure posture ; parfait également lors d’activités telles que jardinage et bricolage Doublure Anti-Dérapante- Surface interne à relief pour maintenir la ceinture en place contre la peau transpirante lors des exercices même intenses ; confortable et discrête sous les vêtements ; porter directement contre la peau durant l’effort pour un effet transpirant optimal et une perte de ventre plus rapide Qualité Supérieure- Bande de fixation auto-agrippante à haute adhérence qui couvre toute la largeur de la ceinture pour un ajustement fiable et personnalisé ; détails soignés avec un ourlet complet pour une finition élégante et une durabilité améliorée; Fabriqué en Néoprène de 1ère qualité pour les peaux sensibles ; Facile d’entretien: rincer après chaque utilisation et suspendre pour sécher 2 Versions - Version S/M: 19,5 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 98cm / Version L/XL: 25,5 cm de hauteur et pour tour de taille jusqu’à 110 cm (tour de taille à mesurer au niveau du nombril - Voir Photo) – Noir, Mixte
- Beurer Antelope Corefit I Ceinture d'entraînement EMS, stimulation des muscles abdominaux, pour la musculation, 9 programmes d'entraînement, 4 électrodesENTRAÎNEMENT EMS INTENSIF ET PERFORMANT : L'Antelope Corefit I utilise la technologie EMS innovante pour une stimulation ciblée des muscles abdominaux centraux et latéraux - favorise facilement et efficacement le développement musculaire pour des résultats rapides ENTRAÎNEMENT COMPLET : Équipée de 4 électrodes, la ceinture d'entraînement atteint les muscles abdominaux antérieurs et latéraux pour une expérience d'entraînement complète - profitez d'un boost d'entraînement maximal PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT POLYVALENTS : Avec 9 programmes différents de 20 à 30 minutes et une intensité réglable de 0 à 40, l'entraînement peut être personnalisé - pour des progrès continus et pour atteindre vos objectifs personnels RÉGLAGES INDIVIDUELS : grâce à la ceinture abdominale flexible avec fermeture velcro, la ceinture s'adapte au tour de taille et procure une sensation de confort à chaque mouvement ENTRAÎNEMENT À TOUT MOMENT ET EN TOUT LIEU : Intégrez l'Antelope Corefit I dans votre vie quotidienne et profitez de chaque occasion pour vous entraîner efficacement à la maison ou en déplacement
- TESMED Absolute Ceinture Abdominale, entraînement Abdominal EMS, electrostimulateur Musculaire Abdo centraux et latéraux, 15 programmes abdominaux, Unisexe, Rechargeable, Made in ItalyINNOVATION ET CONFORT: ceinture pour l'électrostimulation des abdominaux, sans fil et sans gel. Elle allie confort et puissance avec 15 programmes avancés, idéale pour tonifier les abdos centraux et latéraux. Contrairement à d'autres dispositifs de la même catégorie, elle n'exige pas l'achat périodique d'électrodes de rechange. RÉGLAGE INTUITIF: Dotée de 99 niveaux d'intensité, ajustables séparément pour les abdominaux centraux et latéraux. Elle assure un entraînement ciblé et personnalisé, adapté à chaque niveau de condition physique. TECHNOLOGIE EMS AVANCÉE: Grâce à la technologie EMS, la ceinture stimule intensément les muscles abdominaux. De plus, elle dispose d'une série de programmes (exclusifs à Tesmed) qui proposent une stimulation alternée pour les abdos centraux et latéraux, maximisant l'efficacité de l'entraînement. SANS FIL ET RECHARGEABLE: Entièrement sans fil et rechargeable via USB, elle offre une liberté de mouvement maximale. Fabriquée en Italie, elle garantit qualité et durabilité pour s'entraîner partout. DESIGN ET ADAPTABILITÉ: Extensible jusqu'à 120 cm, la ceinture s'adapte parfaitement à différentes morphologies. Idéale pour hommes et femmes, confortable même sous les vêtements pour un entraînement discret et continu.
Commencer par fixer votre objectif
En fonction de votre objectif, pour que ce soit efficace, vous devez bien choisir votre ceinture abdominale. Nombreux sont en effet les modèles qui sont proposés sur le marché. Mais chacun a été conçu pour un résultat bien précis. Vous devez choisir en fonction de votre programme fitness ou du traitement que vous suivez si vous portez une ceinture abdominale sous prescription médicale.
La ceinture abdominale pour perdre du ventre
Personne ne veut avoir un grand ventre, le rêve c’est un ventre plat et bien musclé. Pour travailler votre abdomen efficacement, vous pouvez essayer la ceinture abdominale. Il faudra la porter quotidiennement, pendant 15 à 30 minutes continues. Vous placerez votre ceinture exactement sur la partie concernée.
La ceinture abdominale pour récupérer
La ceinture abdominale est également utilisée pour récupérer après des exercices de musculation intenses ou tout autre type d’effort, comme l’accouchement par exemple. La ceinture abdominale ne sert pas uniquement à soutenir l’abdomen, mais également les muscles du dos. C’est la raison pour laquelle, elle est également utilisée pour soulager les pressions exercées au niveau de la colonne vertébrale.
La ceinture abdominale pour soigner
La ceinture abdominale est également utilisée sous prescriptions médicales, pour soigner la colonne vertébrale ou après une chirurgie. Elle se veut d’ailleurs très efficace pour accompagner certains traitements, comme ceux de la hernie pour les hommes.
Dans ce cas, le médecin vous prescrira un modèle bien particulier de ceinture abdominale.
Les différents programmes d’utilisation de la ceinture abdominale
Vous pouvez utiliser la ceinture abdominale pour différentes raisons et de différentes manières. Mais en terme général, on peut classer cette utilisation en deux méthodes, la méthode passive et la méthode active.
Le programme passif
Vous l’aurez compris, il s’agit d’une utilisation qui ne vous demander aucun effort. Le processus se fait en douceur. Cela signifie que vous utilisez uniquement la ceinture abdominale, sans faire de sport ni régime. Si vous êtes un débutant, c’est ce qu’il vous faut pour préparer votre corps. Vous pouvez l’utiliser ainsi pendant un mois, entre 20 à 30 minutes par jour. L’abdomen va se raffermir lentement.
Le programme passif est également préconisé pour les séances de récupérations et l’utilisation de la ceinture abdominale pour accompagner vos traitements médicaux.
Le programme actif
L’utilisation sera assortie dans ce cas d’une activité sportive. Mais il ne faut pas se précipiter ni faire des efforts que votre corps ne pourrait pas supporter. Si avec la ceinture, vous continuez à entretenir un effort trop intense, vous risquez la contraction musculaire. Vous devez procéder par étape et augmenter mes efforts au fur et à mesure.
Par ailleurs, pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques, l’utilisation de la ceinture abdominale est déconseillée. De même pour les femmes, si vous êtes en période de menstruation, il faudra également éviter.
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- Ceinture pour hernie ombilicale (homme et femme). Ceinture abdominale pour hernie ombilicale. Ceinture hernie ombilicale avec coussinet de compression. Ceinture médicale avec soutien ombilical. (L/XL)MATÉRIAU. La bande pour hernie ombilicale Belltop est fabriquée en coton, ce qui en fait une bande ombilicale durable qui dure dans le temps, élastique, avec une capacité de thermorégulation et qui évite l'accumulation d'humidité dans la zone. COUSSINET À DOUBLE ÉPASSEUR. Coussinet concave à double épaisseur. Matériau viscoélastique indiqué pour soutenir la paroi abdominale. Il est fixé à l'intérieur du ceinture ventre au moyen d'une bande velcro. SYSTÈME DE SOUTIEN. La ceinture abdominale homme et la ceinture abdominale femme pour hernie ombilicale sont dotées d'attelles de soutien qui assurent la compression et le soutien de la zone affectée. La ceinture abdominale avec renforcement du nombril comporte 2 attelles de soutien latérales qui assurent la contention de la zone ombilicale. INDICATIONS. La ceinture pour hernie ombilicale est indiquée pour les pathologies suivantes : hernie ombilicale, hernie incisionnelle, hernie épigastrique, ventrale et inguinale. L'utilisation de ceinture abdominale médicale est cliniquement efficace pour renforcer les muscles abdominaux affaiblis. SOULAGEMENT IMMÉDIAT DE LA DOULEUR. La ceinture pour hernie ombilicale garantit un soulagement immédiat des symptômes. La ceinture ventrale exerce une pression sur la zone affectée, soulage instantanément la douleur. LA CEINTURE HERNIAIRE OMBILICALE ACCÉLÈRE LE RÉTABLISSEMENT POST-CHIRURGICAL. La ceinture ceinture orthopédique pour hernie ombilicale est conçue pour améliorer la symptomatologie préopératoire ou comme alternative au traitement chirurgical. La ceinture médicale post-opératoire soutient les muscles de l'estomac et protège la zone de l'incision chirurgicale, facilitant ainsi le rétablissement. DISCRET. La ceinture médicale de soutien pour hernie ombilicale Belltop, unique en son genre, s'ajuste discrètement sur les vêtements pour assurer le confort. Sa conception s'adapte au corps sans gêner le port de vêtements ajustés.